011-827-0511札幌市豊平区・平岸で産後の身体について相談したい方へ
妊娠や出産のあとは、身体の回復状態や感じる症状が一人ひとり異なります。抱っこや授乳、睡眠不足などが重なることで、首・肩・背中・腰・股関節まわりに負担を感じる場合もあります。
平岸駅前整骨院では、出産からの期間、出産方法、産後健診の状況、現在の症状や育児中の動作を確認したうえで、身体の状態に合わせた施術をご提案します。
こんなお悩みはありませんか？
抱っこや授乳で首・肩・背中がつらい
立ち上がりや歩行時に腰・股関節まわりが気になる
出産後、身体を動かしにくく感じる
育児中の姿勢や身体の使い方を相談したい
産後に行える無理のないストレッチを知りたい
「産後骨盤矯正」という表現について
当院でいう産後骨盤矯正は、出産で歪んだ骨盤の骨を強い力で元の位置へ戻したり、骨盤の形を完全に整えたりする施術ではありません。
腰や股関節、背中などの動きと育児中の身体の使い方を確認し、手技や無理のないストレッチを組み合わせる施術です。
骨盤の見た目や左右差だけから、痛み、尿漏れ、体重が戻りにくいことなどの原因を特定することはできません。施術による感じ方や変化にも個人差があります。
施術を始める時期について
産後の回復には個人差があり、施術を始められる時期を「産後何日から」と一律に決めることはできません。まずは産婦人科で行われる産後健診を受け、母体の回復状態を確認することが大切です。
帝王切開、会陰の傷、出血、妊娠高血圧症候群、出産時の合併症などがあった方は、施術を受ける前に担当の医師や助産師へご相談ください。医療機関から運動や安静について指示がある場合は、その内容を優先します。
施術前に確認すること
出産方法と産後の経過
出産からどのくらい経過しているか、経腟分娩か帝王切開か、産後健診で指摘を受けていないかを伺います。
現在の症状
痛みや張りがある場所、しびれの有無、症状が出る動作、出血や発熱など体調の変化を確認します。
育児中の身体の使い方
抱っこ、授乳、寝かしつけ、ベビーカーの操作など、日常のどの動作で身体につらさを感じるのかを伺います。
平岸駅前整骨院で行う施術
身体の状態に合わせて、首・肩・背中・腰・股関節まわりへの手技、痛みの出ない範囲で身体を動かす施術、ストレッチなどを組み合わせます。
強く押したり、急に身体をひねったり、骨を音が鳴るまで動かしたりすることはありません。
帝王切開や会陰の傷が回復していない時期に、傷口や腹部へ負担をかける施術は行いません。施術中に痛みや違和感がある場合は、すぐにお知らせください。
施術後は身体の動きをもう一度確認し、必要に応じて抱っこや授乳時の姿勢、無理のないストレッチなどをご案内します。
先に産婦人科などへ相談した方がよい症状
次のような症状がある場合は、産後骨盤矯正を受ける前に、出産した医療機関や産婦人科などへご相談ください。症状が強い場合は早めの受診が必要です。
出血量が急に増えた、または大きな血の塊が出る
38度以上の発熱や強い体調不良がある
強い頭痛、めまい、視界の異常がある
胸の痛み、息苦しさ、動悸がある
片脚だけの強い腫れ、赤み、痛みがある
傷口の強い痛み、腫れ、膿などがある
尿漏れや排尿・排便の異常が強い、または悪化している
気持ちの落ち込みや不安が強く、日常生活が難しい
胸の痛みや息苦しさ、意識が遠のく症状などがある場合は、施術の予約よりも救急医療への相談を優先してください。
産後の運動やストレッチについて
産後の運動は、出産方法や合併症の有無、身体の回復状態に応じて少しずつ再開します。痛みや出血が増える運動を無理に続ける必要はありません。
帝王切開や出産時に合併症があった場合は、担当医に確認してから運動を再開してください。体型を早く戻すことを目的に、急に強い腹筋運動や負荷の高い運動を始めることは避けましょう。
通院回数や施術間隔について
必要な施術内容や通院頻度は、産後の経過、症状の強さ、身体の状態、育児や生活の状況によって異なります。「2〜3日に1回必要」「3か月で骨盤が安定する」など、一律に決めることはできません。
施術前後の状態を確認しながら今後の進め方をご説明し、回数券や継続的な通院を無理に勧めることはありません。
健康保険の取り扱いについて
産後の骨盤や姿勢、慢性的な肩こり・腰の張りなどに対する施術は、原則として健康保険の対象外となり、自費での施術になります。
詳しくは「受付時間・料金」をご確認ください。
札幌市豊平区・平岸で産後の身体について相談したい方へ
平岸駅前整骨院は、地下鉄南北線「平岸駅」3番出口から徒歩約3分です。
骨盤や姿勢については「骨盤矯正・姿勢相談」、腰のつらさについては「腰痛・ぎっくり腰」、施術全体については「整体」もあわせてご覧ください。
詳しい場所は「所在地・地図」をご確認ください。駐車場は3台分ご用意しています。
参考：厚生労働省「産婦健康診査について」、
ACOG「Exercise After Pregnancy」、
CDC「Urgent Maternal Warning Signs」
